Workshop omkring søvn
- mulighed for individuel tilmelding eller arbejdspladsforløb
Søvnen forbedrer immunforsvaret, styrker hukommelse og kreativitet og er med til at forebygge stress, angst og depression. En god nattesøvn bidrager således til et godt liv og er lige så afgørende for, at vi trives og har det godt, som sund kost og motion. På workshoppen er det muligt at opnå viden om gode søvnvaner samt få hjælp til at identificere søvnforstyrrelser.
- Der er mulighed for at tilmelde sig på ”Åbne” hold hvor man kan tilmelde sig som enkeltperson eller som gruppe. Se på Kursusportalen.
- Ønsker I at afholde en workshop på arbejdspladsen kan I kontakte sundhedscenteret 79797080 mellem kl. 9-12 på hverdage, eller sende en mail til sundhedsfremme@kolding.dk hvorefter I vil blive kontaktet af en sundhedsfaglig medarbejder.