Ligevægt
- Tilbud til borgere og medarbejdere der oplever udfordringer med mad, krop og vægt
Ligevægt er et tilbud til borgere og kommunalt ansatte medarbejdere i Kolding Kommune, der oplever udfordringer med mad, krop og vægt.
I Ligevægt fjernes fokus fra vægten og der arbejdes med den enkeltes trivsel.
Der arbejdes med at bliver klogere på, hvorfor vi hver især tænker og handler, som vi gør, og hvorfor det med mad, krop og vægt kan være vanskeligt.
Der stiftes bekendtskab med forskellige redskaber, der kan gøre det muligt at skabe forandring, så udfordringerne med mad, krop og vægt mindskes og bliver nemmere at håndtere.
Dette vil du møde på Ligevægt:
- Du bliver mødt i øjenhøjde
- Et Ligevægtsteam med forskellige faglige- og personlige kompetencer
- 15 andre engagerede deltagere i alle aldre og af forskelligt køn
- En anderledes tilgang til ”sundhed”
- Ny viden og inspiration
- Du inddrages i og har indflydelse på undervisningen. Det er vigtigt, at det giver mening for dig
- Forløbet varer 36 uger. De første 28 gange mødes vi ugentligt i 2½ time. De sidste 8 gange mødes vi hver 14. dag.
Dette vil du ikke møde på Ligevægt:
- Vejning
- Kost- og motionsplaner
- Kategorierne sund/usund, rigtig/forkert
- Rådgivning om, hvad du ”bør ” gøre
Ønsker du at deltage på et ligevægtsforløb kan du ringe på telefon 79797080 mellem kl. 9-12 i hverdagene eller skrive til sundhedsfremme@kolding.dk. Herefter vil du blive kontaktet af en sundhedsfaglig medarbejder.