Træning i naturen
Vil du i gang med at træne, men er fitnesscentret ikke lige noget for dig? Værker kroppen og har du små skavanker, der driller? Så kan træning i naturen, måske være det rigtige for dig?
Vi tilbyder:
- 6 gange træning i Marielundskoven v. 2 fysioterapeuter
- Inspiration til hvad du kan arbejde videre med på egen hånd
- Enkel træning, der er overførbar til din hverdag
I træningen har vi fokus på generel helkropstræning, styrke, bevægelighed, kondition og mentalt velvære og så skal vi hygge os og have det sjovt imens 😊
Vi tilpasser træningen til dig og der er ingen krav til, at du kan løbe.
Der vil være adgang til toilet.
Vi mødes ved Naturskolen i Marielundskoven kl. 15.30- 16.30, (Marielundsvej 20, Kolding) i tøj og sko, der passer til vejret. Regn med at du skal bevæge dig i skovbund, og det kan være mudret. Medbring gerne vand
Du skal tilmelde dig via sundhedsordningens hjemmeside: Log ind - Kolding Kommune (geckobooking.dk). Der er plads til 20 på holdet
Datoer:
- 11. juni
- 18. juni
- 25. juni
- 20. august
- 27. august
- 3. september