---
title: "Ligevægt"
description: "Information om tilbuddet Ligevægt"
date: "2024-12-05"
created: "2024-12-05"
---

[Hjem](https://sundhedsordning.kolding.dk/)

                    [Tilbud til den enkelte medarbejder](https://sundhedsordning.kolding.dk/tilbud-til-den-enkelte-medarbejder)

                [Ligevægt](https://sundhedsordning.kolding.dk/tilbud-til-den-enkelte-medarbejder/ligevaegt)

# Ligevægt

                ![Sten i balance](https://sundhedsordning.kolding.dk/i/MOLIRIMEDIA/75271ff4-c65c-4957-f77a-08dcfd846118?width=800)

Tilbud til borgere og medarbejdere, der oplever udfordringer med mad, krop og vægt

Ligevægt er et tilbud til
borgere og kommunalt ansatte medarbejdere i Kolding Kommune, der oplever
udfordringer med mad, krop og vægt.

I Ligevægt fjernes fokus
fra vægten og der arbejdes med den enkeltes trivsel.

Der arbejdes med at bliver
klogere på, hvorfor vi hver især tænker og handler, som vi gør, og hvorfor det
med mad, krop og vægt kan være vanskeligt.

Der stiftes bekendtskab med
forskellige redskaber, der kan gøre det muligt at skabe forandring, så
udfordringerne med mad, krop og vægt mindskes og bliver nemmere at håndtere.

Dette
vil du møde på Ligevægt:

- Du bliver mødt i øjenhøjde
- Et Ligevægtsteam med forskellige faglige-
og personlige kompetencer
- 15 andre engagerede deltagere i alle
aldre og af forskelligt køn
- En anderledes tilgang til ”sundhed”
- Ny viden og inspiration
- Du inddrages i og har indflydelse på
undervisningen. Det er vigtigt, at det giver mening for dig
- **Forløbet varer 36 uger**.
De første 28 gange mødes vi ugentligt i 2½ time. De sidste 8 gange mødes vi
hver 14. dag.

Dette vil
du ikke møde på Ligevægt:

- Vejning
- Kost- og motionsplaner
- Kategorierne sund/usund,
rigtig/forkert
- Rådgivning om, hvad du ”bør ” gøre

Ønsker du at deltage på et
ligevægtsforløb kan du ringe på telefon **79797080mellem kl. 9-12** i hverdagene hvorefter du vil blive kontaktet af en
sundhedsfaglig medarbejder.

[Ring hverdage mellem 9-12](tel:79797080)