Tilbud til arbejdspladsen
Intelligent træning består af træningsøvelser, som målrettet styrker de områder af kroppen, som belastes i det daglige arbejde.
Gennem denne målrettede kapacitetsopbygning mindskes risikoen for smerter i muskler og led.
Sundhedsordningens vejledere kan hjælpe arbejdspladsen med at udarbejde små træningsprogrammer af 10 minutter, som medarbejderne kan uføre 2 gange i løbet af en arbejdsuge.
Tag kontakt til os på sundhedsordning@kolding.dk
Vil I lave tæl-skidt-konkurrence, men mangler skridttællere? Vil I lave fysisk aktivitet i arbejdstiden, men mangler redskaberne? Så er det muligt at låne redskaber i 3-4 uger ad gangen af Sundhedsbiblioteket.
Sundhedsbiblioteket ligger på Pædagogisk Center (Dyrehavevej 108, 600 Kolding). Udvalget er:
- Træningsmåtter
- Træningsbolde
- Skridttællere
- Stave til Nordic Walking
- Pulsure
- Elastikker
- Powerhoops
- CD’er med Pusterumsøvelser.
Kontakt Trine Edelvold Hansen (Teha@kolding.dk), og bliv oprettet som bruger, og book jeres ønskede udstyr. Har du spørgsmål til udstyret kan du kontakte sundhedsordning@kolding.dk
Øget energi, overskud, humør eller et større fællesskab – dette er blot nogle af de gevinster, det kan give at arbejde med sundhed og trivsel på arbejdspladsen.
Sundhedsordningen kan facilitere en workshop, hvor medarbejderne får lov til at sætte egne ord på deres sundhed, og aktivt vælge et fælles fokus. Som en del af denne proces, anbefaler vi, at jeres arbejdsplads danner en aktivitetsgruppe, der er ansvarlig for trivsels- og sundhedsaktiviteter fremadrettet, og som kan få løbende sparring med Sundhedsordningen.
Tag kontakt til os på sundhedsordning@kolding.dk
Sundhedsordningen fokuserer på, at få jeres arbejdsplads til at arbejde struktureret med sundhed og trivsel, med udgangspunkt i de behov og ønsker I har.
Vi kan aktivt hjælpe jer med at igangsætte aktiviteter, lave politikker mv., og bidrage med viden inden for kost, fysisk aktivitet, alkohol, rygning og mental sundhed.
Tag kontakt til os på sundhedsordning@kolding.dk